Mě se ta představa strašně zalíbila (a ještě k tomu jsem měla neskutečnou chuť na musli a ve skříňce žádný kupovaný ďábel nebyl), tak jsem vyrabovala spíž a musli si udělala vlastní.
ingredience v mém 'receptu' se samozřejmě dají vyměnit za skoro cokoli, co budete chtít!
Na jednu sklenici musli budete potřebovat:
- Velký hrnek ovesných vloček
- Větší hrst oříšků
- Hrstičku semínek (já měla slunečnicové)
- 3/4 banánu (jestli chcete banánu více klidně i celý)
- sušené ovoce (měla jsem švestky)
- čokoláda (asi 2 kostičky)
- med
- Na pánev kápneme kapku oleje a rozetřeme vlažičkou po pánvi. Necháme zahřát (podle našeho sporáku jsem měla plotnu zaplou na čtyřku). Nasypeme na pánev vločky a na větší kousky nasekané ořechy a pražíme (asi 5 minut, záleží taky na pánvi), po opražení přisypeneme semínka a zase chvilinku pražíme. Pak příjdou na řadu sušené švestky, banán a med. Pražíme už jenom chvilku, aby se banán trochu zkaramelizoval a vločky se slepily medem. Odstavíme z plotny a přisypeme čokoládu, kterou necháme rozpustit. Když směs vystydne nasypeme do uzaviratelné sklenice.
Zaručuji, že musli je opravdu dobré a mlsám ho i jen tak samotné na lžičku (pssst).
vpadá skvěle :)
OdpovědětVymazatděkuju moc a musím říct, že i chutná skvěle!:)
Vymazat