Nemám vůbec nápady na články, takže mě dneska trkla taková věc..Každý rád mlsá a "hřeší" a každý to někdy potřebujeme, ale co když se vyskytne den, kdy nás honí mlsná, ale máme za sebou víkend plný dortíků, svíčkové od babiček nebo pizzu(y) s přáteli..(Mmm, babiččinu svíčkovou jsem měla v sobotu, mňamka mňamek) Takže Vám chci sepsat pár zdravějších dobrůtek, kterými můžete nahradit ty 'ďábly' :D
Jestli máš rád/a..
MILKSHAKE zkus SMOOTHIE
Hravě si ho umixuješ doma, stačí naházet tvé oblibené ovoce/zeleninu do mixéru, popřípadě dolít nějakou tekutiku (vodu,mléko,mošt..) a mixovatmixovatmixovat, dokud nebude smothie hladké a jemné :)
tip: Neboj se mixovat dohromady ovoce i zeleninu, vytvoří ti tak novou, exotickou chuť (banán+špenát)
SLADKÝ TOPPING zkus MED/JAVOROVÝ SIRUP
Lívance se sirupem..Mmm, oblibená Americká snídaně! A co takhle zdravěji vy moje fitnessky? :D Med nebo javorový sirup skvěle nahradí sirup a z tétlusté vrstvy na lívancích budete mít lepší pocit :D
tip: zkus při přípravě tradičních lívanců zkusit i ty totally clean: 1 banán, 1 vejce, špetka soli: banán umačkej, přidej vejce, sůl a řádně smíchej, na pánvi dělej malé lívanečky. Lívance můžeš servírovat s ovocem, medem/javorovým sirupem, a máááslííčkeeeeem <333
Hravě si ho umixuješ doma, stačí naházet tvé oblibené ovoce/zeleninu do mixéru, popřípadě dolít nějakou tekutiku (vodu,mléko,mošt..) a mixovatmixovatmixovat, dokud nebude smothie hladké a jemné :)
tip: Neboj se mixovat dohromady ovoce i zeleninu, vytvoří ti tak novou, exotickou chuť (banán+špenát)
SLADKÝ TOPPING zkus MED/JAVOROVÝ SIRUP
Lívance se sirupem..Mmm, oblibená Americká snídaně! A co takhle zdravěji vy moje fitnessky? :D Med nebo javorový sirup skvěle nahradí sirup a z té
tip: zkus při přípravě tradičních lívanců zkusit i ty totally clean: 1 banán, 1 vejce, špetka soli: banán umačkej, přidej vejce, sůl a řádně smíchej, na pánvi dělej malé lívanečky. Lívance můžeš servírovat s ovocem, medem/javorovým sirupem, a máááslííčkeeeeem <333