FOOD INSPIRATION

První FOOD INSPIRATION bude o domácím sypaném musli :) Fotku jste mohli vidět v koláži v předešlém článku..Já musli opravdu zbožňuju a někdy mě ruka svrbí a po tom kupovaném sáhnu. Co si budeme povídat, do jogurtu, mléka nebo tvarohu je úžasné! Vždycky když si ale hrstku naberu, tak vím, že s tou hrstí spadne do mého jogurtu i spoustu cukrů, éček apod. Když ono je tak dobré :( Hrstka kupovaného musli mi ráno jako součást snídaně nijak neublíží, ale stejně..Nebyl by to hezky pocit, kdyby jsme musli sypaly do mléka/jogurtu/tvarohu a věděli, co tam vlastně sypeme a jakými dobrotami jsme to nacpali?
Mě se ta představa strašně zalíbila (a ještě k tomu jsem měla neskutečnou chuť na musli a ve skříňce žádný kupovaný ďábel nebyl), tak jsem vyrabovala spíž a musli si udělala vlastní. 

ingredience v mém 'receptu' se samozřejmě dají vyměnit za skoro cokoli, co budete chtít!

Na jednu sklenici musli budete potřebovat:

• Velký hrnek ovesných vloček
• Větší hrst oříšků 
• Hrstičku semínek (já měla slunečnicové)
• 3/4 banánu (jestli chcete banánu více klidně i celý)
• sušené ovoce (měla jsem švestky)
• čokoláda (asi 2 kostičky)
• med

    Postup

- Na pánev kápneme kapku oleje a rozetřeme vlažičkou po pánvi. Necháme zahřát (podle našeho sporáku jsem měla plotnu zaplou na čtyřku). Nasypeme na pánev vločky a na větší kousky nasekané ořechy a pražíme (asi 5 minut, záleží taky na pánvi), po opražení přisypeneme semínka a zase chvilinku pražíme. Pak příjdou na řadu sušené švestky, banán a med. Pražíme už jenom chvilku, aby se banán trochu zkaramelizoval a vločky se slepily medem. Odstavíme z plotny a přisypeme čokoládu, kterou necháme rozpustit. Když směs vystydne nasypeme do uzaviratelné sklenice.

Zaručuji, že musli je opravdu dobré a mlsám ho i jen tak samotné na lžičku (pssst). 

Kdyby jste se chtěli na cokoli zeptat: ASK ZDE :)